如何解决 缺铁性贫血吃什么补血？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 LeetCode 和 HackerRank 在面试准备上各自的优缺点是什么？ 的话，我的经验是：当然！LeetCode 和 HackerRank 都是面试刷题神器，但侧重点不太一样。 **LeetCode的优点：** - 题目偏算法和数据结构，覆盖面广，难度梯度清晰，特别适合准备大型互联网公司的算法面试。 - 讨论区活跃，有很多高质量的题解和面试经验分享。 - 很多题目直接和真面试题挂钩，实战感强。 **缺点：** - 对初学者来说，题目稍微难点，入门曲线有点陡。 - 主要侧重算法，不太涉及语言基础或具体编程技能。 **HackerRank的优点：** - 题型更丰富，既有算法，也有数据库、数学、人工智能等方向。 - 界面友好，适合初学者，题目难度跨度大，可以慢慢提升。 - 提供在线编程环境，支持多语言，练习贴近日常工作场景。 **缺点：** - 算法题整体深度和难度略逊色，可能不足以完全应对顶级公司的面试。 - 部分题目偏套路，实战感不如LeetCode强。 总结来说，想专攻算法，冲顶级互联网公司，LeetCode更合适；想基础打牢、多方向尝试，甚至练习编程语言和其他技能，HackerRank是个好选择。两者结合用，效果最佳！
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顺便提一下，如果是关于 佳能 R5 和索尼 A7R5 视频录制的续航时间对比如何？ 的话，我的经验是：佳能 R5 和索尼 A7R5 在视频录制续航上差别还是挺明显的。佳能 R5 用的是 LP-E6NH 电池，官方标称在标准拍摄下续航不错，但录制4K视频时用电比较快，大概能录30-40分钟左右，特别是高码率或者长时间4K 8K录制，电池很快耗尽。而索尼 A7R5 用的是更大容量的 NP-FZ100 电池，续航表现更强，拍视频能撑1小时以上，有时候甚至能接近1小时30分钟，尤其是在4K录制下更有优势。 简单说，索尼 A7R5 的视频续航更持久，适合需要长时间录影的用户；佳能 R5 续航稍弱，拍视频时建议备好备用电池或者接外部供电。总体来看，如果续航是你选相机的重点，索尼 A7R5 在视频录制续航上更给力一点。
顺便提一下，如果是关于 富含膳食纤维的食物有哪些？ 的话，我的经验是：富含膳食纤维的食物主要有这几类：首先是各种水果，比如苹果、香蕉、梨、橙子和草莓，这些水果不仅好吃，还能补充丰富的纤维。其次是蔬菜，像菠菜、胡萝卜、芹菜、西兰花和南瓜，蔬菜里的纤维很有助于消化。再来是豆类，比如红豆、绿豆、黑豆、扁豆和鹰嘴豆，这些豆子富含不溶性纤维，帮助肠道蠕动。最后是全谷类食物，比如燕麦、糙米、全麦面包和玉米，这些比精制谷物纤维含量高很多。坚果和种子，比如杏仁、核桃、亚麻籽和奇亚籽，也含有不错的膳食纤维。总之，多吃各种颜色的蔬果、全谷物和豆类，膳食纤维自然够了，有益肠道健康，预防便秘。